Блог о психологии и психологах

Вы замечали, как часто мы попадаем в ловушки чужих уловок, даже не осознавая этого? Манипуляции могут скрываться в самых безобидных ситуациях – от разговоров с коллегой до семейных споров. В этой статье мы разберем девять надежных способов защититься от манипуляций и сохранить свои границы. Это ваши инструменты для уверенного общения.

Вы знали, что исследования показывают: первые годы жизни ребенка формируют его доверие к миру больше всего? Выбор няни — это не просто подбор помощи, а поиск человека, который станет частью маленькой вселенной вашего малыша. В этой статье мы поговорим о семи ключевых вопросах, которые помогут вам принять осознанное и спокойное решение. Ведь уточнить самое важное проще, чем кажется.

Что, если ваши слова способны менять реальность — помогать пересматривать убеждения, разрывать стереотипы или даже управлять ситуацией? «Фокусы языка» в НЛП — это не просто инструмент для дискуссий, а настоящий ключ к трансформации мышления. В этой статье мы разберем, как они работают, чем полезны и почему манипуляция — не всегда зло.

Почему мы, стремясь к независимости, иногда превращаем её в крепость, отделяющую от близких? Контрзависимость может казаться защитой от боли, но так ли это на самом деле? В этой статье мы поговорим о признаках этого состояния, его корнях и о том, как научиться не только защищаться, но и открываться, не теряя себя.

Вы когда-нибудь задумывались, почему мы так боимся своей злости? Часто её воспринимают как разрушительную силу, которую нужно подавлять. Но на самом деле злость — это мощный сигнал, который может защищать, двигать нас вперёд и помогать устанавливать границы. В этой статье мы поговорим о том, как превратить злость в ресурс, не причиняя вреда ни себе, ни другим, и разберём простой алгоритм для её осознанного выражения.

Почему одни люди всю жизнь ссорятся с близкими, а другие неизменно терпят унижения? Джеффри Янг, основатель схем-терапии, объясняет это глубинными убеждениями, которые мы даже не замечаем, но которые управляют нашими решениями и отношениями. В этой статье мы разберем, как эти схемы формируются, как их распознать и что с ними делать, чтобы закончить цикл боли и конфликтов.

Вы замечали, как неожиданный звук или чьё-то резкое слово могут выбить из колеи на целый день? Раздражители вокруг нас неизбежны, но то, как мы на них реагируем, — в наших руках. В этой статье мы разберём, что мешает сохранять спокойствие, и поговорим о простых способах укрепить свою силу воли, чтобы больше не давать мелочам управлять настроением.

Как часто вы задаёте себе вопросы, которые переворачивают ваше восприятие мира? Сократ верил, что истинное знание рождается не из готовых ответов, а из вдумчивых бесед и сомнений. В этой статье мы разберём, как техника сократического диалога помогает глубже понять себя, аргументированно дискутировать и находить решения в самых непростых ситуациях.

Почему самые важные цели в жизни часто вызывают у нас не энтузиазм, а напряжение и тревогу? Это чувство, будто стоишь перед высокой горой, охватывает почти каждого — от студентов перед экзаменами до профессионалов, решающих взяться за новый проект. В этой статье мы разберем, почему ожидание результата порой тяжелее самого действия, и как справляться с этим состоянием, двигаясь к своим целям без лишнего самокопания.

Задумывались ли вы, почему одни люди вызывают у нас чувство надежности, а с другими каждая беседа похожа на минное поле? Взаимодействие между эпилептоидом, гипертимом и паранойяльным радикалом – это не просто социальные связи, а целая карта противоречий, напряжения и неожиданных союзов. В этой статье мы разберем, как эти характеры "строят отношения" друг с другом, почему одни сочетания становятся взрывной смесью, а другие – идеальной командой.